LIFE

5 Συμπεριφορές τις οποίες πρέπει να αφήσεις πίσω σου ΤΩΡΑ !

Κατά καιρούς όλοι πιάνουμε τους εαυτούς μας να νιώθουμε κουρασμένοι και κακοδιάθετοι από τα βάρη της καθημερινότητας και τις υποχρεώσεις, και στη προσπάθεια μας να φροντίσουμε όλους τους άλλους ξεχνάμε να δώσουμε προσοχή σε μας.

Παρακάτω ακολουθούν 5 συμβουλές για συμπεριφορές που πρέπει να αφήσουμε πίσω ώστε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας λίγο παραπάνω.

  • Να προσπαθείς να ευχαριστείς τους πάντες.

Παρ' το απόφαση! Όσο σκληρά κι αν προσπαθήσεις δε θα καταφέρεις ποτέ να τους έχεις όλους ευχαριστημένους. Προσπάθησε να χαλαρώσεις λιγάκι και ας μείνουν τα πιάτα στο νεροχύτη το βράδυ ή ζήτα μια μέρα ρεπό. Αυτοί που σε αγαπάνε ξέρουν ότι δεν είσαι υπερήρωας να τα προλαβαίνεις όλα και πίστεψε με θα σε αγαπάνε ακόμη και αν δεν περνάνε όλα απ' το χέρι σου.

  • Να φοβάσαι τις αλλαγές.

Οι αλλαγές δεν είναι άσχημες και σίγουρα δε θα έπρεπε να τις φοβάσαι. Ξεκίνησε με απλά βήματα όπως να αλλάξεις τα μαλλιά σου ή τη διαρρύθμιση στα έπιπλα, ακόμη και τον αγαπημένο σου καφέ. Οι αλλαγές μικρές ή μεγάλες μας ανανεώνουν και όταν το καταλάβεις αυτό ίσως σου φανεί πιο εύκολο να ψάξεις για καινούρια δουλειά.

  • Άφησε πίσω το παρελθόν.

Οι αναμνήσεις και η νοσταλγία κάποιων όμορφων στιγμών δεν είναι κάτι κακό φυσικά. Το πρόβλημα προκύπτει όταν υπάρχει πόνος σε αυτές. Αν πιάνεις τον εαυτό σου να μένει αγκιστρωμένος στο παρελθόν, ήρθε η ώρα να προχωρήσεις και να ψάξεις για νέες εμπειρίες εκεί έξω. Πάρε κουράγιο και ξεκίνα, η αρχή δεν είναι εύκολη αλλά το αποτέλεσμα θα σε εκπλήξει.

  • Να βάζεις τις ανάγκες σου δεύτερες.

Είναι ωραίο να μπορείς να φροντίζεις τους ανθρώπους που αγαπάς. Όμως αν κάτι έχω μάθει είναι πως καμία προσπάθεια δεν είναι αρκετή αν δεν φροντίσεις πρώτα τον εαυτό σου. Μη γίνεσαι θυσία μόνο για τους άλλους γιατί οδηγεί σε σωματική και ψυχική εξάντληση και το μόνο σίγουρο είναι ότι τότε δε μπορείς να φροντίσεις κανέναν σωστά. Άκουσε τις ανάγκες σου και να ξέρεις πως και οι γύρω σου θα δουν τη διαφορά και θα τους αρέσει.

  • Να το πολυσκέφτεσαι.

Καμιά φορά όσο περισσότερο αναλύεις μια κατάσταση τόσο περισσότερο μπερδεύεσαι. Και κάποιες φορές η πρώτη η σκέψη είναι η σωστή. Μη χάνεσαι σε υπεραναλύσεις και μη γεμίζεις το μυαλό σου με περιττές σκέψεις. Γράψε κάπου τα υπέρ και τα κατά κάθε κατάστασης, μείνε ειλικρινής με τον εαυτό σου και θα δεις πως η απόφαση που έλαβες ήταν η σωστή.